Здоровый образ жизни – залог успешной реализации себя во всех направлениях – в учебе, построении карьеры, освоении новых скиллов.
Здоровье полости рта заслуживает подробного рассказа. Широко улыбающийся человек со здоровыми зубами излучает позитив.
Как же сохранить здоровье зубов?
• ежедневно два раза в день чистить зубы от 3 до 5 минут
• использовать дополнительные средства и предметы гигиены для более качественной чистки (зубную нить, ополаскиватели)
• полоскать рот после каждого приёма пищи
• использовать жевательную резинку после еды в течение 10–15 минут (изменение рН полости рта в щелочную сторону, предотвращает развитие болезнетворной флоры)
• посещать стоматолога 2 раза в год для профилактических процедур (профессиональная гигиена полости рта, насыщение зубов минералами)
• своевременно выявлять и лечить заболевания зубов и дёсен
Выпуски рубрики соответствуют плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год.
#УральскийполитехМЦК #УПК_МЦК_здоровье
Возврат к списку
